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임신 관련 정보21

임산부 변비, 완화 방법 임신 초기에는 섭취부족(입덧)으로, 중기에는 철분제 영향으로, 후기에는 태아가 커져서 복압이 증가해 장을 압박하면서 변비가 생깁니다 특히나 임신 기간에는 다양한 영양소 섭취를 충분히 공급해주는 것이 중요합니다. 임신성 변비의 주된 원인은 임신 중 분비되는 황체호르몬 프로게스테론이 장내 활동을 억제하기 때문인데요. 프로게스테론은 자궁 근육의 수축을 막아주기도 하지만 동시에 대장의 근육에도 영향을 미쳐 소화관의 연동운동 속도를 늦추하게 하기 때문이죠. 초기에는 섭취부족으로 중기에는 철분제 영향으로 후기에는 태아가 커져서 복압이 증가해 장을 압박하면서 변비가 생깁니다. 시중에는 이런 임산부들을 위해 많은 제품들이 판매되고 있지요. 하지만, 광고가 너무 다분하고 어떤 제품을 선택해야할지 막막하기도 합니다. 저같.. 2021. 1. 31.
임산부 빈혈, 빈혈 정상 수치, 관리 방법 임산부의 빈혈을 예방하거나 증상을 초기에 관리 할수 있는 방법으로 철분제 섭취를 권하고 있습니다. 임산부 빈혈 원인은 특별한 원인 없이 임신에 의해 발생된 빈혈입니다. 이 빈혈이 악화되면 현기증이 생기며 숨이차고 심장고동이 빨라지며 심한 경우 쓰러지기도 하여 태아에게 영향을 줄 수 있다고 하니 미리 예방하고 관리하시는 것이 중요합니다. 그렇다면 임신 중에는 빈혈이 왜 생기는 것이며, 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? > 임산부 빈혈 원인 임신 중에는 혈액량이 증가하면서 혈액의 농도가 옅어지게 되며, 또 혈액 중의 철분성분이 태아에게 옮겨져 빈혈 증상이 나타나는 것이라고 합니다. 임산부 체내에 철이 부족하게 되면 헤모글로빈이 감소하게 되어 산소가 부족해지면서 빈혈이 생기게 됩니다. 주로 철 결핍성 빈혈이 나.. 2021. 1. 23.
똑똑한 아기 태교법, 스세딕 태교법 오늘은 수많은 태교 방법 중 똑똑한 아기를 원하는 예비맘을 위한 스데딕 태교법에 대해 오늘은 소개해드리도록 하려 합니다. 우선 스데딕 태교법은 미국의 스세딕 부부의 태교방법으로 알려져 있으며, 자궁대화법과 카드학습으로 네딸의 IQ를 160 이상으로 키운 태교법이라 알려져 있습니다. 특별한 기술을 요하는 것은 아니고 우리나라 어머니들은 수많이 해오셨던 태교법 같습니다^^ 미국의 평범한 가정의 스세딕 부인 태교법 미국의 기계공인 남편과 평범한 아내인 스세딕 부인에게는 4명의 딸(스잔, 스테이시, 스테파니, 조안나)이 있습니다. 이 4명의 딸은 IQ가 160이상으로 미국 내 상위 5% 안에 드는 천재로 세계적인 부족을 받았는데요~ 이 가족이 처음으로 세상의 주목을 받기시작한 건, 맏딸 스잔이 5살 때 고등학교.. 2021. 1. 16.
조리원 가기 전, 준비물 체크리스트 공유 어느덧 출산일이 다가오고 출산 준비물을 챙기는 시기가 다가 오고 있네요~ 우선, 출산 준비를 위한 출산 가방은 한달 전부터 준비해 주시는 것이 좋습니다. 본인의 기호나 분만법(제왕절개, 자연분만)에 따라 준비해 주시는 것이 좋으며, 초산일 경우 변수가 많으니 여러가지를 고려하여 준비하시는 것이 좋구요. 기초적인 출산가방 리스트를 공유 받은 후 각 조리원, 병원 마다 준비물이 다르니 각 조리원에 문의하시는 것이 좋습니다^^ 준비 해놓고 혹시 잊어버리거나, 미리 준비하지 않더라도 요샌 로켓배송이 있으니, 혹 빠진 물건이 있더라도 불안해하지 마시고 준비하시면 좋을 것 같아요 출산가방 리스트 확인해 볼까요? > 엄마를 위한 준비물 ▣ 세면 도구 : 칫솔, 치약, 폼클렌징 ▣ 샤워 용품 : 샴푸, 린스, 바디워시.. 2021. 1. 14.
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