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똑똑한 엄마, 아빠들의 정보74

세종시 출산 지원 사업 1) 산모·신생아 건강관리 지원 출산가정에 직접 찾아가는 산모·신생아 건강관리 서비스 제공 ※ 본인부담금 지원 제외 신청기간 : 출산예정일 40일 전부터 출산일로부터 30일까지 서비스 유효기간 : 출산일로부터 90일 이내(코로나19로 한시적 연장) 신청방법 : 세종시보건소 및 남부통합보건지소 또는 복지로(www.bokjiro.go.kr)에서 신청 준비서류 산모 방문시 : 산모수첩, 산모 신분증 남편 방문시 : 산모수첩, 산모 및 남편 신분증 그 외 방문시 : 산모수첩, 산모 신분증, 위임장 복지로 사이트 신청시 : 가족관계증명서(필수), 임신확인서 또는 산모수첩 (보건소임산부 등록된 경우 생략가능) 제왕절개 등으로 예정일이 변경될 시 의사소견서를 준비하셔야 예정일로 인정 (소견서가 없을 시는 처음 받은 .. 2021. 3. 2.
모유수유시 피해야할 음식 모유수유시, 좋은 모유를 생산하기 위해서는 열량과 단백질, 영양소가 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 성인여성의 경우 칼로리 필요양은 2000kcal 인데, 모유수유를 하는 경우는 2500kcal를 필요로 할 만큼 더 많은 칼로리와 체력을 필요로 하기 때문에 더 많은 음식을 섭취해야 합니다. 음식은 모유의 흐름에 가장 많은 영향을 끼치며 수유 중 가슴 트러블의 원인 80%를 차지하는 것으로 알려져 있기 때문에 음식이 미치는 영향들을 미리 파악하고, 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 뿐만아니라 모유는 아기에게 영향을 미치기 때문에 주의해야할 음식들을 사전에 체크해서 건강한 모유수유를 시작하는 것이 바람직 합니다. 그럼 모유수유시 피해야할, 주의해야할 음식들에 대해 알아볼까요? 1) 견과류의 알레르기가 있는 경.. 2021. 2. 16.
역류방지쿠션 추천, 제이앤제나(feat. 내돈내산) 수유를 할 때 오래 안고 있어야하고, 트림시켰는데 역류때문에 아이가 토를 하게되면 어떻게 해야할까요? 이만큼 속상할 때가 없죠. 신생아의 위의 역류의 경우는 아기허리를 세워 반듯하게 유지시켜줘야 합니다. 또, 아기 수유후 모로반사 띠로 위치변화가 되지 않도록 잡아주는 것 또한 역류방지에 도움이 된다고해요. 신생아 때는 경추와 목근육이 발달되지 않았기 때문에 머리르 받춰주는 것이 중요하기 때문에 엄마의 허리와 손목을 위해 역류방지쿠션이 필수가 아닌가 싶습니다. 앞서 포스팅에서 설명해드렸지만, 역류방지쿠션을 구매할 시 고려해야 할 사항들이 있는데요~ 시중에 판매되는 제품 중에 아기가 잘 수 있는 쿠션인지, 또 재질, 커버 분리 여부등에 따라 가격이 천차 만별이니 직접 발품을 팔수 밖엔 없죠. 아래 포스팅 걸.. 2021. 2. 3.
출산 전 알아야할 상식 (feat. 모유수유, 유축 등) 출산일이 다가오고, 준비물도 챙겨야하고 알야아할 내용들도 많은데 아직도 준비는 많이 못하셨죠? 오늘은 조리원 가기전 준비물 외, 미리 알면 좋은 모유수유와 유축 등 관련된 정보를 공유해드릴까 합니다. 특히 초산인 경우, 처음이다보니 모르는것 투성이라 서툰 엄마들이 많은데요~ 출산 전 미리 알면 좋은 정보들을 알려드릴까 해요. 보통 산후조리는 평균적으로 6주, 산욕기라고 하는 기간이 평균기간입니다. 사람들마다 회복하는 속도가 다르나 정상적인 경우라면 일상생활을 본격적으로 하실 수 있습니다. 한가지 팁! 중고거래 시장을 잘 이용하셔서 사용했던 물건이 아닌 미개봉 상품등을 구매하여 준비하시는 것도 가계에 도움이 된답니다. 앞으로 우리 아기한테 들어갈 돈이 많아지거든요~ 아래는 조리원 가기전 준비물 체크리스트이.. 2021. 2. 2.
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