반응형 임산부다이어트1 임신 중 간헐적 단식 임신중 간헐적 단식을 할 수 있을까요? 방송에서 간헐적 단식이 소개된 이후로 주위에 꽤 많은 분들이 실천하고 있습니다. 현재 세계에서 가장 있는 건강 트렌드 중 하나이며, 라이프 스타일을 개선시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 국내에서는 "Eat, Fast and Live Longer"라는 2012년 BBC다큐를 통해 알려지기 시작했습니다. > 간헐적 단식이란? 일주일에 2일인 24시간 단식, 일주일에 3~5번 아침을 걸러 일상 생활속에서 공복을 유지함으로써, 효과적인 다이어트(?) 방법이라고 소개 되어 졌습니다. 초기에는 인터넷 유행 정도로 인식되어 많은 의사들이 부정적으로 보았으나, 이후 전세계에서 많은 신빙성 잇는 연구결과들이 나오면서 대세로 기울어 졌으며 실제 내과의사들이 비만 환자에게.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
