반응형 모유수유 생선1 모유수유시 피해야할 음식 모유수유시, 좋은 모유를 생산하기 위해서는 열량과 단백질, 영양소가 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 성인여성의 경우 칼로리 필요양은 2000kcal 인데, 모유수유를 하는 경우는 2500kcal를 필요로 할 만큼 더 많은 칼로리와 체력을 필요로 하기 때문에 더 많은 음식을 섭취해야 합니다. 음식은 모유의 흐름에 가장 많은 영향을 끼치며 수유 중 가슴 트러블의 원인 80%를 차지하는 것으로 알려져 있기 때문에 음식이 미치는 영향들을 미리 파악하고, 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 뿐만아니라 모유는 아기에게 영향을 미치기 때문에 주의해야할 음식들을 사전에 체크해서 건강한 모유수유를 시작하는 것이 바람직 합니다. 그럼 모유수유시 피해야할, 주의해야할 음식들에 대해 알아볼까요? 1) 견과류의 알레르기가 있는 경.. 2021. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
